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5 apps de saúde grátis de grande utilidade para Android e iOS

por em 25 junho, 2017
 
Mais uma semana que passou e mais um artigo que junta as melhores aplicações para smartphone. Há aquela expressão que diz “O que importa é a saúde” é uma grande verdade e é por isso que nós reunimos só para si 5 apps de saúde grátis para Android e iOS. Essas lhe serão de grande utilidade. Vamos lá.

GRÁTIS – 5 aplicativos para ajudar a emagrecer e fazer exercícios físico

 

5 apps de saúde:

 

Monitor de Frequência Cardíaca

Este aplicativo afirma ser o número 1 ao nível da precisão. Realçam este aspeto pelo facto da precisão do batimento cardíaca ser muito importante para quem pratica exercício físico e monitorizar o progresso.

Como funciona? É bem simples, a única coisa que tem que fazer é colocar o dedo na câmara, que automaticamente será apresentado no ecrã do seu smartphone o seu batimento.


 

Beba Água Lembrete

Beber água regularmente todos os dias é importante para o nosso organismo, que é constituído por uma grande percentagem de água. Mas sabe qual a quantia certa e quando é que tem que beber?

Beba Água Lembrete nasceu para lhe dar uma vida mais saudável, a prova é que a app foi vencedora do prémio Google Play Melhor Aplicativo de 2016.

Ao colocar dados básicos sobre si, o aplicativo calculará a quantia de água que o seu corpo necessita e definirá um lembrete para a próxima vez que terá de tomar um copo de água.

iOS alternativaHydro beba água



Sleep as Android

“Sabia que um ciclo de sono tem a duração de 1h30 e que dormir bem implica que o total das suas horas de sono deve seguir esse padrão?”.

Sleep as Android tem um objetivo muito importante: Que durma e acorde bem. Automaticamente o aplicativo irá verificar o número de horas que precisa de dormir e irá acordá-lo na melhor hora para que não se sinta cansado.

Review: AMR
iOS alternativaSleep Cycle alarm clock

 


Pacifica – Stress & Anxiety

Pacifica é uma aplicação que ajuda a pessoa a relaxar, evitando um stress maior. O aplicativo foi criado com base a psicologia cognitiva comportamental, dando um grande foco aos pensamentos e sentimentos.”

Pacifica não é um psicólogo, mas o ajudará nos momentos mais críticos, através de sons e ambientes que o deixará mais relaxado. Todos os dias poderá indicar como se sente, as horas dormidas, se realizou algum exercício físico, assim o aplicativo lhe conseguirá indicar se teve um repouso suficiente. Também ele nos dá dicas importante para nos sentirmos melhor, como por exemplo definir objetivos diários. Segundo a app realizar esses objetivos pode ser um método de relaxamento e Pacifica irá lhe relembrar de pensamentos positivos nos momentos maus.

Review: AMR


 

Medisafe lembrete de medicação

Um das apps de saúde mais importante da lista. “Não se esqueça tomar uma colher três vezes ao dia durante 7 dias“, quantas vezes ouvimos algo semelhante ao ir a farmácia? Mas nem todos se lembram que tem tomar a medicação de X horas em X horas, uma pequena distração serve para esquecer-nos de tomar.

50% dos pacientes não tomam os medicamentos conforme a receita médica.

Medisafe não quer que coloque a sua vida em risco e desenvolveu um aplicativo onde fosse possível disponibilizar excelentes ferramentas, suporte e informações sobre medicamentos. A principal funcionalidade é lhe lembrar de tomar o seu medicamento na hora certa como a dose certa, monitorizando assim a sua saúde.


 

Bónus: Lady Pill Reminder

Bónus exclusivo para mulheres (pelo menos por enquanto). Como o nome indica este aplicativo tem como finalidade lhe notificar quando tem de tomar a pílula anticoncepcional. A app permite-lhe definir a hora para tomar e até mesmo verificar o estado da atual da cartela de pílulas.